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高尔夫初学者请注意 紧张是挥杆杀手
日期:2012-3-6 点击:

  让手脚活动起来

 双手是身体惟一直接与球杆接触的部分;身体平衡和双脚息息相关。作击球准备时,记得让手、脚活动起来,会让挥杆更灵敏。

  好的挥杆来自好的击球准备姿势

  杆面要正对目标,一旦杆面瞄准在目标,请根据杆面位置调整身体、站位以及其它各部分的位置。站在球后,平行地伸出双臂,右臂、小球与目标三者的连线,就是目标方向线。

  身体和双臂同步

 上杆到达最高点时,马上转体,急着下杆,结果杆头触球滞后,出现“找球打”的现象,造成右曲球。使杆头产生速度最理想的方法是:控制好节奏、使挥杆动作像钟摆那样活动自如。

  保持后倾

  挥杆过程中,触球时头部应位于球的后面。这样你身体绝大部分重量放在了球后面,不会往前冲而导致右曲球。头处于球后多远取决于所用的球杆球杆越长,头的位置就越靠后。

  左臂负责压低,右臂负责高吊

  打低弹道的劈击,主要是用左臂控制球杆。用左手握杆往前“拉”,在次过程中,记住要让手始终位于球之前,包括击球瞬间也如此。高弹道的劈击靠右臂控制,右手在击球时与球处在同一平面或稍稍靠后。

  认真练习试挥杆

  在挥杆前,有节奏地摆动他球杆,不仅能放松双臂的肌肉,还可以在挥杆前事先体会到挥杆时的动作和感觉。摆动球杆前,可以在地上划一个标示摆动轨迹的圈:沿着目标方向线开始,向后绕个小圈,然后沿着一条从内到外、与目标方向线稍有偏斜的轨迹再回到球上。